※写真はイメージです。
KARINでは、充実した設備を揃えるのはもちろんですが、 それ以上に、皆様が「楽しく継続的に」健康を促進できるように、スタッフによるサポートや、 滞在者の皆様が協力し合えるようなプログラムを提供することにも力を入れています。
日々の身体作りをサポート
健康な身体の維持には継続的な運動が欠かせません。 KARINでは、ご利用者の皆様に気持ち良く汗を流していただけるよう、充実の設備を取り揃えております。身体のメンテナンスも重要視しているため、トレーニング器具だけでなくストレッチ器具も豊富に取り揃えております。
スタッフの適切なサポートで健康に
せっかく辛い思いをしてトレーニングを行っても、適切な方法で行わなければ大切な身体を壊してしまう場合も。 KARINでは、スタッフが目標設定からその目標に向けた日々の取組をサポートし、着実に安全に、より健康的な身体作りを実現します。
みんなで楽しく健康に
ひとりで黙々とトレーニングに取組むには、相当な根気と意思の強さが必要です。 KARINでは、入居者同士が切磋琢磨し取組めるよう様々なプログラムをご用意しております。日々のトレーニングに追加して、ぜひ週末には、KARINのご用意するアクティビティに参加してみてください。
KARINでは、下記のようなプログラムを提供し、皆様の健康をサポートする予定です。
体幹集中プログラム あらやる動作の基礎となる体幹を集中的に鍛えるプログラムを提供します。体幹を鍛えることで、体力の向上、ダイエット効果に加え、姿勢が改善されることにより肩こりや腰痛が緩和されます。
柔軟性向上プログラム 筋力を鍛えるだけでは、怪我のしやすい体になってしまいますので安定性と柔軟性を強化するプログラムをご用意しています。ピラティスやヨガの要素を取り入れたプログラムにより、しなやかで、怪我をしにくい体を手に入れましょう。
効果実感型プログラム KARINでは、日々のトレーニングの成果を見える化を行なっております。具体的な数値目標を設定し取り組んでいきましょう。皆さんで楽しく競い合って、トレーニングを充実させましょう。
基本情報
- 設備
- ランニングマシーン、ベンチプレス、ダンベル、ストレッチ器具、プール、更衣室、シャワールーム、その他各種トレーニング機器
- 営業時間
- 7:00〜21:00
